天馬與鑫部落客

導讀：有些食物讓孩子吃了會改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。例如反季節蔬菜和水果，一定要避免給正處在發育期的小孩食用。

　　1、可入藥的大補類食品

　　夏草、人參、桂圓干、荔枝幹、黃芪、沙參等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。

　　2、禽肉，特別是禽頸

　　現今市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料餵養的，禽肉中的「促熟劑」殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃雞、鴨、鵝的頸部，就成為「促早熟」的高危行為。

　　3、反季節蔬菜和水果

　　冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在「促熟劑」的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給幼兒食用。

　　4、油炸類食品

　　特別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內轉變為多餘的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟；而且，食用油經反覆加熱使用後，高溫使其氧化變 性，也是引發「性早熟」的原因之一。每週光顧洋快餐兩次以上，並經常食用油炸類膨化食品的兒童，「性早熟」的可能性是普通兒童的2。5倍。

　　5、某些兒童口服液

　　針對兒童市場的很多標榜「長高長壯」的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，其骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。

　　這些常見的「促早熟」的食物，父母應該注意了，要避免讓小孩去食用。小孩處於正常發育階段，需要大量的營養需求，父母千萬不要盲目購買補劑和口服液。

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